ヨガマットの選び方
ヨガを始めて間もない方は、つい床でそのままはじめてしまったり、座布団などで代用してしまったり…ということをしてしまいがちですが、できれば、体のためにも、「ヨガマット」をお使いになることをおすすめします。
ヨガマットは、ただ、単に、「床に体があたって痛い・・・」というのを、防ぐだけではなく、汗を吸収したり、床からの冷えを防いだりと、様々な役割を担っています。ですので、座布団や、ラグなどで代用するのではなく、ぜひ、ひとつヨガマットを購入して、やられることをおすすめします。
ヨガマットの選び方｜厚み
では、まず、良いヨガマットの選び方の基準になる厚みですが、基本的にヨガマットの厚みは「35mm」と「60mm」の二つが一般的です。「60mm」の方が、クッション性もあり、しっかりしているので、おもに、自宅でやれらている方はこちらを選んだほうがいいでしょう。教室・サロンなどに持ち運びをするには、この「35mm」はコンパクトでお勧めです。用途に合わせて変えるのが、賢いヨガマットの選び方だと思います。
ヨガマットの選び方｜素材
次に素材からヨガマットの選び方を考えてみましょう。一般的にポリ塩化ビニルというもので作られているのが多くなっています。これは、クッション性もよく、滑りにくく、とてもヨガマットとして優れているのですが、ゴム特有のにおいがするのが難点かもしれません。しばらく使うと臭いは消えていきますが、はじめのうちは少し気になる方もいるかもしれません。他の材質でもいいのですが、ヨガマットとして使用するので、他のマットを代用するのはあまりおすすめできません。滑ってけがをすることもあるからです。「ナイキ」や「ヨガワークス」などのメーカーでは品質のよいヨガマットをたくさん販売しています。こういったメーカーのものでしたら、まず安心して使えますので、参考にされるといいと思います
ヨガマットの選び方｜通販で購入
今は、ヨガがブームとなっていますので、ヨガマットもネット通販サイトなどで、たくさん売られています。メーカーの直販の通販サイトもありますし、楽天などで激安・格安サイトも見つけることができると思います。価格は様々ですが、ヨガワークスなどのメーカー品でも3000円位からです（なかには高級ヨガマット10,000円位のものもあります）。いろいろ探してみるといいでしょう。しかし、あまりにも安すぎるものは、厚みや素材を確認してみた方がいいと思います。届いたら、薄すぎて意味がなかった…というのは困りますので。選び方の基準は、厚みと素材です。この2点をしっかり考えた選び方をすれば、激安・格安のアウトレットマットでも問題はないと思います。
ひとつあれば、いつでも、快適な環境で楽しむことができますので、ぜひ正しい選び方でヨガマットを選んでみて下さい。
